Санкт-Петербургский центр
дополнительного профессионального образования
Образовательный проект Razvitum

5

Управление

Управление стрессом в профессиональной деятельности педагога

Маслова Светлана Валериевна

Преподаватель:
Маслова Светлана Валериевна

Углубленный

4 раздела
5 видео
10 заданий
16 ак.ч.
Бесплатно
Сертификат

Описание

По мнению специалистов Всемирной организации здравоохранения, стресс на работе стал эпидемией XXI века.

Как показал опрос 11 545 сотрудников российских компаний, проведенный HeadHunter, 18% респондентов живут в состоянии каждодневного стресса, связанного с работой. Сильнее всего от него страдают люди самого активного возраста – от 25 до 45 лет. Молодые специалисты и сотрудники старше 45 лет более стрессоустойчивы.

И это естественно, нарастающая скорость изменений определяет новые требования к работникам: современный человек должен решать и больше задач, и более креативно. Но в режиме многозадачности творческие возможности уменьшаются. Такие противоположные модальности для психики создают разрывы и колоссальное напряжение, тем самым увеличивая стресс. К тому же, на фоне общей нестабильности в экономике многие боятся потерять источник дохода, поэтому постоянно перерабатывают, что оборачивается системной усталостью и профессиональным выгоранием. Все это приводит к снижению производительности труда и риску возникновения серьезных болезней.

Работа педагога сегодня требует постоянного освоения новых методик и технологий, новые гаджеты, которые должны облегчить работу и коммуникацию, требуют дополнительного времени для освоения и изучения всех их возможностей, которые можно использовать в образовательном процессе. Педагоги находятся в сложной позиции давления с различных сторон – родителей, администрации и даже детей. Требования, часто противоречивые, вызывают стресс, а чрезмерная загруженность усугубляет его.

Тем не менее, решение проблемы стресса не ограничивается организационными подходами. Каждый человек сам в силах позаботиться о себе хотя бы отчасти, уменьшить напряжение в своей жизни, понимая, что является источником проблемы и какие пути решения он может реализовать.

Наша программа поможет вам определить, насколько угрожающим явлением стал стресс в Вашей жизни, освоить методы снятия напряжения, которые помогут Вам стать более продуктивным и, в то же время, чувствовать себя более спокойным и счастливым.

 

Желаем Вам увлекательного и полезного изучения новых подходов
и обучающих решений в мире цифровой трансформации!

 

 

Углубленный

Количество часов

16 ак.ч.

Наполнение:  
разделы 4 раздела
приложения 8 приложений
видео 6 видео

Сертификат

V

  Участвовать

Обучение в 3 шага

1

Запись на курс

Нажмите кнопку «Участвовать» в каталоге и моментально станьте участником курса.

2

Обучение

После прохождения простой регистрации, изучите предложенные материалы и выполните задания.

3

Сертификат

Получите сертификат после выполнения всех шагов.

Содержание и затраты времени

Управление стрессом в профессиональной деятельности педагога

1.1. Что такое стресс   1  мин      
1.2. Всегда ли стресс - это плохо?   1  мин      
1.3. Влияние стресса на организм и психику человека   1  мин      
1.4. Особое предложение от Санкт-Петербургского центра дополнительного профессионального образования   1  мин      
1.5. Факторы стресса   1  мин     1  мин  
1.6. Факторы стресса на рабочем месте   1  мин     1  мин  
1.7. Видео. Что вызывает стресс на рабочем месте и каковы последствия 1  мин        
1.8. Как выгодно пройти актуальное обучение   1  мин      
2.1. Можно ли снизить уровень стресса?   1  мин      
2.2. Организационные способы снижения стресса   1  мин      
2.3. Психологические способы снижения стресса   1  мин      
2.4. Видео. Вирус смеха: подборка мемов   1  мин      
2.5. Физические нагрузки для снижения стресса   1  мин     2  мин  
3.1. Разная работа – разные факторы стресса   1  мин      
3.2. Организация рабочего дня   1  мин      
3.3. Видео. Рациональные способы снятия стресса 1  мин        
3.4. Коллеги как источник стресса – как это бывает и что с этим делать?   1  мин     1  мин  
3.5. Видео. Упражнения на рабочем месте для снятия стресса 1  мин        
3.6. Информация для коллектива учреждения   1  мин      
3.7. Видео. Как говорить с манипулятором 1  мин        
3.8. Руководитель как источник стресса – как наладить конструктивное взаимодействие   1  мин      
3.9. Видео. Как справиться со стрессом после увольнения. 3  мин        
3.10. Подчиненные как источник стресса (основные стрессоры, организация работы, организация контроля)   1  мин      
4.1. Отдых физический и психологический для уменьшения стресса   1  мин     1  мин  
4.2. Разрешите себе отдыхать   1  мин     1  мин  
4.3. Полезный подарок для профессионального роста   1  мин      
4.4. Отдых активный и пассивный – что лучше? И для кого?   1  мин      
4.5. Организация отдыха   1  мин     1  мин  
4.6. Гормоны, как инструмент эффективного отдыха   1  мин      
4.7. Гормоны, как инструмент эффективного отдыха   1  мин      
4.8. Гормоны, как инструмент эффективного отдыха   1  мин      

5. Тестирование

Результат

Участнику, завершившему курс, бесплатно выдается именной сертификат о прохождении обучения по теме: «Управление стрессом в профессиональной деятельности педагога» в объеме 16 ак. час. от лица Санкт-Петербургского центра дополнительного профессионального образования (АНО «СПБ ЦДПО»), имеющего лицензию Рособрнадзора на ведение образовательной деятельности № 0681 от 25.09.2013.

Отзывы участников 9963

Безирганян П.

г. Невинномысск

Все круто, спасибо большое

Оценка: Развернуть отзыв

Лондарева Е.

г. Хабаровск

Большое спасибо за то, что предоставили возможность ознакомиться с такой близкой и нужной педагогам темой! Предложенный материал представлен в понятной и не занудной форме! Не пожалела, что выбрала Вас и данный курс!

Оценка: Развернуть отзыв

Колотова А.

г. Мичуринск

11111111111

Оценка: Развернуть отзыв

Гуслева О.

г. Рубцовск

Содержание курса понравилось: все лаконично, без излишеств, информация носила наглядный и познавательный характер. Формат обучения удобен. Полученные знания буду использовать в работе с учащимися. Обязательно порекомендую курс своим коллегам!

Оценка: Развернуть отзыв

Прытова-Поварницына Л.

г. Набережные Челны

Курс мне очень понравился. Формат удобный. Особенно было интересно узнать о влиянии гормонов на эмоциональное состояние человека и зависимость их появления от разных факторов.

Оценка: Развернуть отзыв

Шулепко Т.

г. Омск

Очень понравилось содержание курса. Много нового почерпнула для себя. Многое взяла себе на заметку и смогу использовать в своей работе с родителями воспитанников( так как работаю воспитателем). Очень интересная информация о работе организма и, думаю, что обязательно учту всю информацию в своих здоровьесберегающих целях. Думаю, каждый должен уметь заботиться о своём здоровье, поэтому информация в курсе содержится очень важная и многим пригодится. Обязательно хотела бы участвовать в следующей сессии обучения, так как считаю, что подобранные вами курсы содержат актуальную информацию. Конечно же порекомендую этот курс своим коллегам.

Оценка: Развернуть отзыв

Неттина Е.

пгт. Березово

курс понравился, очень интересный!!!

Оценка: Развернуть отзыв

Ухабина Е.

г. Копейск

Содержание курса отличное. Формат обучения удобный. Полученные знания точно пригодятся в жизни. В следующих курсах точно хочу учувствовать. Коллегам буду рекомендовать.

Оценка: Развернуть отзыв

Синюкова Н.

г. Брянск

Содержание курса понравилось, формат обучения очень удобен.

Оценка: Развернуть отзыв

Юрченко Н.

г. Морозовск

Содержание курса понравилось, формат обучения оч. удобен, знаниями конечно я буду пользоваться и порекомендовала бы этот курс своему коллеге.

Оценка: Развернуть отзыв

 

Авторы и разработчики